——我的中医养生之路

良方科技CEO汤玉英

题记：

回头来看，做“無谷轻食”绝非偶然。因为我从小就结下了中医情缘。

我幼年体弱多病，被家人称为“豆腐”，碰不得。在那个缺医少药的年代，奶奶很喜欢用乡间草药方子给我解决问题。例如：用晒干的桔子皮泡荼缓解咳嗽，把夏枯草晒干泡茶治疗上火牙痛，炖猪鼻子治疗流鼻血，还常用刮痧、放血的方式治疗头痛脑热的小毛病。别小看了这些土方子，还真是很灵验!

长大后成为一名医生，同时由于身弱的缘故，我比同龄人更注重保健保养。有一次在公园里早锻炼，我结识了一位老伯，跟着学了一段时间的八段锦。那时自已对西医细胞、组织、器管比较理解，但对中医的气和血没有什么太深的理解，跟着老伯依葫芦画瓢练了两年，感觉还不错。后来跟随潮流学习了瑜伽，才慢慢理解气息对人体的影响。接触到南怀瑾的《静坐修道与长生不老》这本书后，我开始练习静坐，更加体会到身、心、灵和谐统一的妙用。

在东南亚工作的几年里，印象最深刻的是百姓虽穷，却保留了很多传统中医的技法。东南亚天然的地理优势非常适合中草药生长，中医因为简便、便宜、有效，被民间广泛使用。这给了我深深的启发。

回国后，我开始系统地学习黄帝内经，并深思什么才是健康的根本，人为什么会得病，以后要怎么预防。《黄帝内经》认为健康的秘诀无非是“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，尽天年，度百岁乃去”，但现代人往往“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”我想，这也是为什么现代医学虽然很发达，患病率反而居高不下，奇疾怪病越来越多的原因吧。

一路走来，我蓦然发觉中医仿佛与我如影随行，冥冥中有一种力量引导着我，要我去用中医做点什么。这难道就是缘分么?

开公司，做無谷轻食，我亲身体验了中医养生的神奇。

我一直梦想用最传统经典的中医理论，帮助人们找到保持健康、美丽、年轻的正确方法，共同见证中医的神奇，那是祖先们留下的无价之宝啊!创办良方科技是我亲身实践中医梦的开始，良方的存在就是为了弘扬中医和道家的“遵循自然、天然养身”，不管是运动、饮食、起居，都要顺应四时之变，融于自然之中。

無谷轻食是良方精心做出的一款产品，这款产品充分传达了良方的理念，即“顺应自然”、“饮食有节”、“天然食养”、“谨和五味”。我参与公司無谷轻食的整个研发过程，也是

产品的第一个用户，因为我要亲自体验它对身体带来的细微变化。

当时我给自已制定了一个月的無谷轻食与配套食谱和运动，由于自已不胖，就按排毒塑形方案来执行。吃了無谷轻食几天之后，身体发出的第一个信号是大便通畅了。我有习惯性便秘，经常2~3天一次大便，只好长期吃蜂蜜，但是一吃無谷轻食，大便就很好，每天一次，定时规律。吃了半个月無谷轻食后，身体给出了第二个反馈，小肚腩居然变小了! 小肚腩是办公室一族久坐不动的一大产物，我也不例外，虽然身体其它部位挺匀称，小肚腩却是穿衣扮靓的大敌。当天我兴奋地穿上一件紧身裙去上班，在众人面前一秀平整腹和小蛮腰，滋味别提多美了!到我这个年龄的女人，由于体内环境的变化和外界环境的刺激，脸上很容易长斑。让我特别感到惊讶的是，一个月吃完后，脸上的斑斑点点明显减少!皮肤变得光洁亮丽，大家都夸我气色很好，一下子年轻了好几岁。看来外用还不如内养，这一个月的体验让我觉得比吃燕窝还管用!

如今無谷轻食成了我家里的必备小零食，在家饿了吃一片，外出运动时还不忘带上作干粮。無谷轻食成了办公室流行的零食，小伙伴们加班饿了吃两片，比吃什么都好。这一福利让小伙伴们很开心!

独乐乐不如众乐乐，無谷轻食帮助我身边的人找到了健康、快乐。

我一个同学得知無谷轻食上市之后，打电话说要给她女儿吃，并且反复与我确认，有没有添加违禁药物、防腐剂。我说，良方要做的是良心企业、健康良品，不可能会添加任何有害的东西。送了一周的量给她女儿吃后，她兴奋地告诉我，女儿一周瘦了4斤，还说饼干口感很好，再也不想吃其他代餐食品了，求她能不能向汤阿姨再买点。我一下子乐了，跟同学说汤阿姨送给她吃，但有一个原则，小姑娘在长身体，要科学瘦身，不能盲目追求瘦。我这同学是丽水学院医学院的老师，刚好在指导一个关于健康管理的大学生创业项目。她决定以医学院为依托，以创业项目为基础，与我公司展开無谷轻食推广的合作。

無谷轻食还给糖尿病患者带来了福音。我的一个朋友患了严重的糖尿病，由于工作应酬不断，嘴馋了血糖马上就来示威，苦恼地咨询我有什么好方法控制血糖。我告诉他首先要科学地管住嘴，人不能不吃东西，但是要科学合理地吃。随后给他寄了一些無谷轻食做代餐，并帮他制定了糖尿病的饮食方案。食用一段时间無谷轻食后，他兴奋地告诉我，血糖得到了非常好的控制，体重也减了不少。为了表示感谢，后来他还推荐了好几个糖友用我们的产品。

無谷轻食，让我坚信找到了中医养生的正确之路。

身体是最好的医生，食物是最好的药物。在高精尖技术不断发展、物质生活日益丰富的今天，我们乐于享受挥霍无度、起居无常的生活，但是我们的身体却不堪重负，不断地发出求救信息。这让我们不得不重新思考回归自然，寻找生命与宇宙之间的信息交流，追求人类身、心、灵的和谐统一。“遵循自然”，是中医养生的精髓，也是我们现代人养生要遵循的规律。

在移动互联网+大健康的时代趋势下，在挖掘中医经典、回归自然传统的大背景中，良方养生瘦身新概念日益深入人心，無谷轻食帮助我遇见了更好的自己，帮助我身边的人们改变了人生状态，重新找到健康、美丽、自信。数不清的瘦身养生成功案例，让我内心无比充实快乐，也让我更加坚信脚下的这条中医养生之路是正确的!無谷轻食，这一中医经典与现代科技的完美结晶，必将为世界众多肥胖、三高、亚健康人群带来巨大福音!

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