前段时间，一直有人问我金沙薏米红豆粥 的作法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么金沙薏米红豆粥 对我们有这么多的好处! 对去湿气真的有效果吗?哪里才能买到正宗的金沙薏米!

这里就把老中医给我的金沙薏米红豆粥 的秘方分享给大家：

金沙薏米红豆粥 食疗方子：

【材料】金沙薏米150克、红豆100克、糙米10克、红米5克、枸杞2克

【做法】将薏米、红豆等洗净，可提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

众所周知，金沙薏米有去湿利水的作用，红豆含有丰富的维生素，可利尿消肿，芡实也有补中益气的效果，以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

全国各地的薏米非常多，为什么老中医非让用金沙薏米呢?众所周知，薏米颗粒越小，营养价值越高。而金沙薏米就是所有薏米当中颗粒最小的，金沙薏米产自福建仙游县金沙村，早在宋朝就开始种植，在明清时期，更是皇家贡品，在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。所以要保证这个食疗方子的效果，金沙薏米是最重要的原料!

虽然这个金沙薏米红豆粥 煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了

后来那个老中医跟我说了，几年前他把那个金沙薏米红豆粥 的方子，送给百颐年去生产!如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫百颐年红豆薏米粉的，卖得非常火!这款粉是由金沙薏米、红豆、糙米、红米、枸杞等纯天然五谷杂粮，就是用这个金沙薏米红豆粥 秘方调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好!

每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能塑造完美身材、美容养颜，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们!

我现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力明显提升，我在公司当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行!

曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持每天早餐喝百颐年红豆薏米粉。”

老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清了吗?

因为百颐年一直非常注重口碑，经仙游县政府同薏，正式获得金沙薏米的独占销售授权，并于农户进行定制化种植，保证金沙薏米的品质。然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，让你拥有完美身材、靓丽容颜。所以购买金沙薏米为原料的五谷粉，请认准百颐年旗舰店!