最近，女子组合成员的过激减肥法成为热门话题。很多女子组合在出专辑之前，回归之际，采取极端减肥法，一天仅吃一顿饭，并进行高强度运动等。在特定时期开始减肥不只是属于女子组合的事情。冬去春来，衣服渐渐变薄，提前开始减肥管理体型的人变多。特别是夏季休假，若是准备挑战完美泳装的人，通常在此时天气完全转暖之前就开始体型管理了。

但是，体型管理并不像说话那么容易。因为这不是单纯地减体重，而是去脂肪，增加肌肉量，同时还必须保持均衡，防止体内水分不足。为了有效减脂，可以通过长期严格的计划，改善生活习惯，调整饮食，加强运动等。但是如果您觉得这种方法非常痛苦，无法实践，那么该考虑一下吸脂为主的各种体型手术，也是一种非常好的方法。

韩国吸脂手术是通过抽出脂肪细胞来减少脂肪量，所以术后反弹的可能性很小。特别是针对腹部、大腿、胳膊等不易减的部位的赘肉或者有反复反弹难以减肥的人以及体型严重不匀称的人，其效果非常明显。假如是重度以上的肥胖的人，可以接受按适当比例抽取全身各部位脂肪的全身吸脂手术(大容量吸脂术)，其塑身效果非常好。

全身吸脂手术时，通常抽取量较大。局部吸脂时也不必一味地担心尺寸的减少。事实上，很多希望接受韩国全身吸脂手术的女性，都会担心术后皮肤表面是否会变得高低不平。若要手术部位看上去不会高低不平，最重要的是能够最大限度地流畅地抽取靠近皮肤层的脂肪。为此，需要很多经验。而且，吸脂时，重点不是无条件地抽出大量脂肪，而是完美地展现出体型线条。这也只有具备丰富的手术经验才有可能实现。因此，如果计划吸脂的话，必须了解该医疗团队是否在相关领域具备丰富的临床经验。

假如肥胖程度不严重或有害怕做抽脂手术，也可以选择注射手术或利用各种器械的手术、药物治疗、冷冻脂肪破坏术-ZELTIQ等方法管理体型，冷冻脂肪破坏术-ZELTIQ也是一个不错的选择。冷冻脂肪破坏术-ZELTIQ是在对皮肤表面或周边组织无损伤的情况下，仅通过冷冻进而破坏脂肪细胞的先进肥胖治疗手术。SMOOTH SHAPE XV是通过激光和红外线能量的协同效应，有效清除脂肪团，并通过减压功能和按摩功能，促进血液循环及淋巴循环，将代谢物毒素排除体外。像高频音一类的手术对体型管理也非常有效。与此同时，在体型管理手术后，如果利用BIO-PHOTON设备，将剩余脂肪溶解，可以进一步提高手术效果。

吸脂时，若要接受体型相关手术，彻底了解是否可以进行事后管理显得尤为重要。发胖的人因循环障碍或炎症，出现浮肿的情况较多。浮肿不会因脂肪量减少而消退，所以只有改善血液循环及淋巴循环，才可以得到治疗。因此，在吸脂或各种手术后，通过运动或药物治疗等方式，消除浮肿的过程必不可少。假如考虑体型手术，一定要咨询该医院是否具有以运动治疗室为代表的专业管理模式及专业的除疤管理系统。

최근 걸그룹 멤버들의 극단적인 다이어트 방법이 화제가 되고 있다. 많은 걸그룹들이 앨범이 나오기 전 컴백을 앞두고 하루에 한끼 정도만 먹고 고강도의 운동을 하는 등 극심한 다이어트에 돌입한다. 특정한 시기를 앞두고 다이어트를 시작하는 것은 비단 걸그룹에게만 해당되는 일은 아니다. 겨울이 가고 봄이 오면 옷이 얇아지기 때문에 미리 몸매를 관리하려고 다이어트를 시작하는 사람이 많아진다. 특히 여름 휴가철 완벽한 수영복 차림에 도전하는 사람이라면 날씨가 완전히 풀리기 전인 이맘때부터 몸매관리를 시작하곤 한다.